கால்வலிஇனிவராது！ காயமடையாமல் ஹை ஹீல்ஸ் அணிவது எப்படி என்பதை அ றிக

ஹை ஹீல்ஸ் எந்த தோற்றத்தையும் மிகவும் நேர்த்த ியாகவும்அதிநவீனமாகவும்ஆக்குகிறது。 ஆனால் இந்த செருப்பு ஆறுதலுக்கு எதிரி என்று ச ொல்பவர்களும்உண்டு。

எலும்பியல்நிபுணரானடாக்டர்。 அலெக்ஸாண்ட்ரேகியூடெஸின்கூற்றுப்படி，ஹைஹீಮ ்ஸின்அதிகப்படியானபயன்பாடுபனியன்கள்கால்ச, ஸ்，கொப்புளங்கள்，தசைநாண்அழற்சி，ஹைப்பர்லார்ட， ோசிஸ்மற்றும்வலியைஏற்படுத்தும்。 “உயர்குதிகால்அணியும்，ஒருநபர்கால்களையும்வைத்துஅடியெடுத்துவைப்பதை，தனதுதனதுவைப்பதைஅடியெடுத்துவைப்பதைஎடையைபாதத்தின்முன்முன்பகுதியில்பகுதியில்பகுதியில்மட்டுமே，இதுஇதுமட்டுமேவைப்பார்வைப்பார்இதுஎடைஎடைஎடைவிநியோகத்தில் விநியோகத்தில் விநியோகத்தில்”என்றுஎன்றுஎன்றுஎன்று

இருப்பினும்、ஹைஹீல்ஸால்ஏற்படும்உடல்நலஅபா யங்களைக்குறைக்கும்சிலதந்திரங்கள்உள்ளன。 இதைக்கருத்தில்கொண்டு，டாக்டர்அலெக்ஸாண்ட்ர ேகியூடெஸ்இந்தபிரச்சனையைப்பற்றிபுகார்செய ்யும் நோயாளிகளுடன் வழக்கமாக பகிர்ந்து கொள்ளு ம்இரகசியங்களைவெளிப்படுத்தினார்。

ஹை ஹீல் ஷூக்களை அணிவதற்கு முன்னும் பின்னும் உங்கள் கால்களை நீட்டவும்

நல்லபழையநீட்சி、பலரால்கவனிக்கப்படாமல்、விள ையாட்டுவிளையாடுபவர்கள்கூடஅவசியம்。 ஏனெனில்இதுமேம்படுத்துகிறதுமற்றும்அபாயத்தைகுறைக்கிறது。 எனவே、உங்கள் கால்களை மேலும் கீழும் நகர்த்துவ தன்மூலம்நீட்சிசெய்யப்படவேண்டும்。 எளியமற்றும்எளிதானது。

படுக்கும்போது，உங்கள்கால்களையும்கால்களைய ும்ஒருதலையணையில்தாங்கவும்。

ஒருநாள்அல்லதுமணிநேரங்கள்குதித்த，படுத்துக்கொண்டு படுத்துக்கொண்டுஉங்கள்ஓய்வெடுப்பதைவிட，இல்லையா，இல்லையா？ இதனால்、ஒருநபர்உடலில்இரத்தஓட்டத்தைமேம்பட ுத்துவார்。

உயர் ஹீல் ஷூக்களை அணிந்த பிறகு உங்கள் கால்கள ைமசாஜ்செய்யவும்

பரிந்துரைக்கப்பட்டக்ரீம்தயாரிப்பைப்தயாரிப்பைப்，மசாஜ்செய்வதுஉங்கள்，அடுத்தஅடுத்தவிடவும்அப்படியேஅப்படியேஅப்படியே。

கால் குளியல் நுட்பத்தை செய்யுங்கள்

கால்குளியல்ஒருதனதுவெந்நீர்மற்றும்கரடுமுரடானகுளியல்உப்புகளுடன்ஒருஒன்றில்ஒன்றில்வைக்கும்செயல்முறையாகும்。 இது ஒரு பாட்டியின் குறிப்பு போல் தெரிகிறது, ஆ னால்இதுமிகவும்மதிப்புமிக்கது。 உண்மையில்、தண்ணீர்குளிர்ந்தவுடன்மட்டுமேஉங ்கள்கால்களைஎடுக்கமுடியும்。

வாரம் முழுவதும் ஷூ ஸ்டைலை மாற்றவும்

ஒவ்வொரு நாளும் ஹை ஹீல்ஸ் அணியக் கூடாது என்பத ேசரியானவிஷயம்。 வாரத்திற்குஇரண்டுமட்டுமேஅணிய，மற்ற，குறைந்த，வசதியான，வசதியானகாலணிகளுக்குஅளிக்கவேண்டும்பரிந்துரை。

“சரியானநேரத்தில்”உயர்ஹீல்ஷூவைவாங்கவும்

காலணிகள் வாங்க சரியான நேரம் உள்ளது என்பது உங ்களுக்குத்தெரியுமா？ பகலில்，நம்கால்கள்வீங்கிஅவற்றின்அளவைபாதி க்கின்றன。 எனவே，ஒருவர்காலையில்ஹைஹீல்ஸ்செருப்புகளைவ ாங்கினால்、இரவில்அதைஅணியும்போது、அவர்கள்அதை த்தியாசமாகஉணருவார்கள்。 உங்கள்கால்கள்வீங்காமல்இருப்பதால்,காலணிகள, ைவாங்குவதுநாளின்முடிவில்செய்யப்படவேண்டு ம்。