親愛的安妮：當我的妻子因精疲力盡而縮減計劃時，這讓我覺得理所當然
親愛的安妮：對我和我的妻子來說，這是一段漫長的旅程。我從研究所畢業，我們於 2008 年結婚，當時經濟崩潰了。我們花了一段時間才開始我們的職業生涯。經過十年的奮鬥，我們搬到了一個新的州尋找新的工作，就在疫情大流行之前，我的妻子開始攻讀她的教學學位。 在這一切過程中，我們最大的孩子出現了行為問題，而我們最小的孩子又年輕又亢奮，不會在合理的時間入睡。 我們一直在與「我們的時間」、約會之夜等事情作鬥爭。最重要的是，她還患有一種慢性疾病，我們現在已經控制住了。我們在關係中犯過錯。我們壓力很大，今年我們決定，如果我們能夠提前計劃，那麼我們就可以擁有工作以及工作以外的生活。幾週過去了，這對她來說實在太難受了。她患有 II 型雙相情感障礙，因此可能是雙相疲勞。這個週末，她感到精疲力盡，並告訴我她必須減少一些事情——不再外出，這個月為我做生日活動對她來說太過分了。我在工作上取得了巨大的勝利，想要慶祝，但這也必須推遲，因為這對她來說太過分了。我負責所有的開車、大部分的做飯和一半的洗衣工作。我幫忙打掃衛生，並帶領孩子們參加所有活動。我們在牙醫預約等事情上落後了。我們正在努力跟上，感覺就像是：1）我被期望承擔更多，這樣她就不會不知所措；2）她需要減少的事情都與她如何看待或欣賞我有關。我愛這個人。她有最好的笑聲，最敏銳的頭腦，而且很有才華。她是一位偉大的媽媽。我喜歡有她在我的生活中，但我不知道如何應對倦怠，也不知道如何堅持這樣一個想法：為了保持她的健康，她需要做的就是不為我留出空間。過去，我會陷入幫助模式：我們怎麼能讓事情變得更容易，我們怎麼幫她擺脫困境，我能找到什麼資源？但我的許多建議都被置若罔聞或沒有得到回應。我完全沒有主意了。 ——不知所措 親愛的失落者： 顯然，您非常關心您的妻子和孩子。雖然提供支援固然很好，但也不要忽視自己的需求；你的幸福將直接影響她的幸福。雙相情感障礙 II 會使一致性變得困難，且倦怠是真實存在的。對她來說，縮減規模可能就像一條生命線，儘管這是以你感到被重視和支持為代價的。現在比以往任何時候都更重要的是，不要放棄為你們兩個留出「我們的時間」——即使每週只有 30 分鐘在家閒逛。重要的是，你們要留在同一個團隊中，不要讓怨恨滋長。您還應該尋求外部支援。如果您有家庭成員或保姆協助照顧兒童，那就太好了，但如果沒有，請利用學校、教會或基督教青年會或男孩女孩俱樂部等非營利組織提供的免費或低成本兒童看護服務。此外，夫妻顧問可以幫助你們兩個制定可持續的前進計劃。 將您對安妮萊恩的問題發送至 Dearannie@creators.com。 版權所有 2023 CREATORS.COM Source link