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Según la Fundación Británica del Corazón, la enfermedad cardíaca coronaria, la principal causa de ataques cardíacos, mata a más del doble de mujeres que el cáncer de mama en el Reino Unido cada año, y fue la principal causa de muerte de mujeres en todo el mundo en 2019.
De hecho, cada año más de 30.000 mujeres son ingresadas en un hospital en el Reino Unido debido a un ataque cardíaco, y las investigaciones sugieren que las tasas de supervivencia son más bajas para las mujeres que para los hombres.
Esto podría deberse en parte a cómo se experimenta el dolor y a nuestras suposiciones sobre cómo se supone que debe sentirse el dolor de un ataque cardíaco.
Según el Instituto de Investigación Cardíaca del Reino Unido: “Las mujeres a menudo describen el dolor de un ataque cardíaco como una presión o tensión en el pecho, y no como el dolor intenso que suelen sentir los hombres”.
Entonces, ¿cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco?
La Fundación Británica del Corazón advierte que estos síntomas experimentados individualmente o en combinación podrían ser signos de un ataque cardíaco:
- Dolor o malestar en el pecho que aparece de repente y no desaparece. Puede sentirse como presión, opresión o compresión. El dolor o el malestar pueden extenderse a uno o ambos brazos, o pueden extenderse al cuello, la mandíbula, la espalda o el estómago.
- Dificultad para respirar o falta de aire con o sin molestias en el pecho
- Sentirse mareado, aturdido o débil
- sentirse enfermo, indigestión, estar enfermo
- sudoración o sudor frío
- Una sensación repentina de ansiedad que puede sentirse como un ataque de pánico.
- Mucha tos o sibilancia
¿Cómo se puede prevenir un ataque cardíaco?
El NHS recomienda los siguientes pasos para prevenir un ataque cardíaco:
- Los fumadores deberían dejar de fumar
- Pierda peso si tiene sobrepeso u obesidad
- Haga ejercicio regularmente: los adultos deben hacer al menos 150 minutos (2 horas y 30 minutos) de ejercicio aeróbico de intensidad moderada cada semana, a menos que el médico a cargo de su atención le indique lo contrario.
- Consuma una dieta baja en grasas y alta en fibra, que incluya cereales integrales y al menos 5 porciones de frutas y verduras al día.
- modere su consumo de alcohol