VERIFICADO por el Dr. Sudha Asokan, fundador de Ayurveda Kendra del Dr. Sudha
El éxito del Panchakarma depende de las necesidades individuales y de la orientación de un practicante ayurvédico calificado para el plan de tratamiento más adecuado.
Escrito por Tavishi Dogra |Actualizado: 17 de septiembre de 2024 1:35 p.m. IST
La llegada de la temporada de los monzones suele anunciar una cascada de molestias físicas. El aire húmedo y frío puede exacerbar los problemas de salud, dejando a muchas personas aletargadas y doloridas. En el centro de estos males se encuentra un desequilibrio de Vata, una de las energías fundamentales del Ayurveda. Cuando Vata se agrava, su sequedad, frío y aspereza se manifiestan de diversas formas, desde dolor en las articulaciones hasta trastornos digestivos. Además, el ambiente húmedo proporciona un caldo de cultivo ideal para los microorganismos, lo que aumenta la carga tóxica del cuerpo.
Panchakarma
Una piedra angular ayurvédica para la desintoxicación y el rejuvenecimiento profundos ofrece un enfoque integral para combatir estas enfermedades monzónicas. Esta terapia tradicional es un proceso de varios pasos que incluye fases preparatorias, purificadoras y posteriores a la purificación. Las etapas iniciales se centran en preparar el cuerpo para una limpieza profunda mediante masajes con aceite (abhyanga) y terapias que inducen el sudor (sudación). Estos tratamientos ayudan a aflojar y movilizar las toxinas de los tejidos, preparando el cuerpo para los procedimientos de purificación más intensivos.
La fase de purificación del núcleo
La fase “Panchakarma” implica una serie de terapias dirigidas. Vamana (vómitos terapéuticos), Virechan (purga terapéutica), Basti (enemas medicinales), Nasya (administración nasal de aceite medicinal) y Raktamokshana (purificación de la sangre) se encuentran entre los principales procedimientos para tratar desequilibrios y problemas de salud. Por ejemplo, Vamana suele estar indicado para afecciones que implican un exceso de Kapha, mientras que Virechan es beneficioso para los desequilibrios de Pitta. Basti se considera un tratamiento fundamental para los trastornos de Vata, ya que ayuda a nutrir y equilibrar el intestino grueso.
- Novia, La administración de aceites medicinales a través de las fosas nasales es particularmente beneficiosa durante la temporada de lluvias, ya que ayuda a despejar la cabeza, mejorar la función respiratoria y prevenir el agravamiento de Vata.
- Raktamokshana, o purificación de la sangre, es un procedimiento más especializado que generalmente se reserva para afecciones crónicas y debe realizarse bajo la guía de un practicante ayurvédico experimentado.
- La fase de post-purificación, o Karma pascual, Es igualmente importante, ya que implica terapias para reequilibrar los doshas, nutrir los tejidos y evitar la reacumulación de toxinas. Esta fase suele incluir una combinación de dieta, modificaciones del estilo de vida y remedios a base de hierbas.
Los beneficios del Panchakarma se extienden mucho más allá de la desintoxicación
Es particularmente eficaz para tratar el dolor articular, los dolores musculares y la rigidez que suelen experimentarse durante la temporada de lluvias. Al pacificar el vata, el panchakarma también puede aliviar los trastornos digestivos, mejorar la función respiratoria y promover la claridad mental. Es un enfoque holístico que aborda el cuerpo y la mente simultáneamente.
Sin embargo, el éxito del Panchakarma depende de las necesidades individuales y de la orientación de un practicante ayurvédico calificado para el plan de tratamiento más adecuado.
No te pierdas las últimas actualizaciones.
¡Suscríbete a nuestro boletín hoy!
