நன்றியுணர்வும் மன்னிப்பும் உயர் இரத்த அழுத் தத்தைக் குறைக்கும் என்று ஆய்வு கூறுகிறது

நம்பிக்கை、மன்னிப்புமற்றும்நன்றியுணர்வுபோ ன்ற நேர்மறை உணர்ச்சிகளை வளர்ப்பது இரத்த அழுத ்தத்தைக்குறைக்கஉதவும்。 பிரேசிலியாவில்நடைபெற்றபிரேசிலியன்கார்டி யாலஜிகாங்கிரஸில்வழங்கப்பட்டசமீபத்தியஆய்ம ுஇதைத்தான்தெரிவிக்கிறது。 “ஃபீல்” என்ற தலைப்பில் இந்த ஆராய்ச்சி முன்பு ஏ 2024 年 2024 年ன் வருடாந்திர அறிவியல் அமர்வில் விவாதிக்கப்ப ட்டது。

இந்தஉணர்வுகள்அழுத்தம்நாளங்களின்நாளங்களின்எவ்வாறுபாதிக்கின்றனமதிப்பீடுவிசாரணைகவனம்கவனம்。 இந்த முன்னோடி ஆய்வு பாரம்பரிய மருத்துவ நடைமு றையில் உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக அம்சங்களை ஒரு ங்கிணைப்பதில்ஒருபுதியஅடிவானத்தைத்திறக்கி றது。

இந்த100உயர்இரத்தநோயாளிகள்，அனைவரும்அனைவரும்（யுஎஃப்ஜி）உள்ளஉள்ளஉயர்இரத்தபிரிவின்கிளினிக்கைச்கிளினிக்கைச்கிளினிக்கைச்。 அவர்கள் தோராயமாக இரண்டு குழுக்களாகப் பிரிக் கப்பட்டனர்: சோதனை (51 பங்கேற்பாளர்கள்) மற்றும் க ட்டுப்பாடு（49பங்கேற்பாளர்கள்）。 அனைத்துபங்கேற்பாளர்களும்மருத்துவஆலோசனைக்கு，அங்குஅங்குவாழ்க்கைபழக்கம்மருந்துகுறித்துகுறித்துமதிப்பீடுமதிப்பீடு。

12வாரங்களில்，சோதனைக்குழுவானதுமூலம்செய்திகள்மற்றும்வீடியோக்களைப்，மற்றவற்றுடன்நன்றியுணர்வுநம்பிக்கையைவளர்க்கஅவர்களை。 பங்கேற்பாளர்களின்உணர்ச்சிநல்வாழ்வில்மட் டுமேகவனம்செலுத்தும்மதநோக்குநிலைஇல்லை。

நன்றியுணர்வு குறித்த ஆய்வின் முடிவுகள்

முடிவுகள்சராசரியாக7.6மில்லிமீட்டர்பாதரசத் துடன்சிஸ்டாலிக்இரத்தஅழுத்தத்தில் (அதிகபட்ச ம்）குறிப்பிடத்தக்ககுறைப்பைக்காட்டியது。 இரத்தஇரத்தமதிப்பிடுவதற்கு（பெருநாடி）சிஸ்டாலிக்சிஸ்டாலிக்அழுத்தம்தமனியின்ஓட்டம்மத்தியஸ்தவிரிவாக்கம்ஆகியவற்றிலும்முன்னேற்றங்கள்முன்னேற்றங்கள்இருந்தன。

இது போன்ற ஆய்வுகள் அவசியம் ஏனெனில்மருந்துஅல்லாததலையீடுகள்இருதயஆரோக ்கியத்தில்குறிப்பிடத்தக்கதாக்கத்தைஏற்படு த்தும்என்பதைஅவர்கள்உறுதிப்படுத்துகின்றனர ்。 இந்த முடிவுகள் நீண்ட காலத்திற்கு பராமரிக்கப ்பட்டால்、அவைமாரடைப்பு、பக்கவாதம்மற்றும்பிற இருதயநோய்களைத்தடுக்கஉதவும்。

அல்வாரோஅவேசும்USP/Instituto Dante Pazzanese de Cardiologiaஇல்இல்திட்டத்தின்，இந்தஇந்தஆய்வின்முடிவுகள்நம்பிக்கைக்குரியவைநம்பிக்கைக்குரியவை இன்னும்பூர்வாங்கமாகஇருந்தாலும்，இந்தத்தரம ுகள்மருத்துவநடைமுறையில்உணர்ச்சிபூர்வமானஅ ம்சங்களைச்சேர்ப்பதற்குவழிவகுக்கும்என்று அவர்நம்புகிறார்。

“ஆன்மிகத்தின்அறிமுகத்துடன்மருத்துவபரிந்த ுரைகளைநாம்இன்னும்மாற்றமுடியாது，ஆனால்இந்த அம்சத்தைநாம்பரிசீலிக்கலாம்。 எல்லாவற்றிற்கும்மேலாக，மன்னிப்புஅல்லதுவாழ ்க்கை நோக்கத்தின் பிரச்சினைகளை நோயாளி எப்படி எதிர்கொள்கிறார்கள்என்றுகேட்பதில்எதிர்மறை யானவிளைவுகள்எதுவும்இல்லை。” என்கிறார்அவேசும்。

இருதயமருத்துவத்தில்ஆன்மீகம்

பிரேசிலியன்（எஸ்பிசி）இருதயஇருதய，டெம்காடெம்காதொடர்பானஆய்வுக்குதுறையைக்கொண்டுள்ளது கொண்டுள்ளது。 இந்த அணுகுமுறை மதம் அல்லது மாயவாதத்துடன் ட் டுப்படுத்தப்படவில்லை，ஆனால்நமதுநடத்தைமற்ற ும் வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளுக்கு எதிர்வினைகளை பை திக்கும்தார்மீகமற்றும்உணர்ச்சிமதிப்புகளை உள்ளடக்கியது。

• வாழ்க்கைநோக்கம்
• மன்னிக்கவிருப்பம்
• பரோபகாரம்
• ஆன்மீகநல்வாழ்வு
• இரக்கம்

வலுவானநோக்கமும்திருப்தியும்நீண்டவாழமுனைகிறார்கள்என்றுஆராய்ச்சிகாட்டுகிறதுஎன்றுஆராய்ச்சிஎன்றுஎன்றுநேரத்தில்மற்றும்சமூகசமூகதனிமைப்படுத்துதலால்பாதிக்கப்படுபவர்களுக்குபாதிக்கப்படுபவர்களுக்குஇறப்புஇறப்புஇறப்பு。 கோபம் போன்ற எதிர்மறை உணர்வுகள் நீரிழிவு மற்ற ும் இதய செயலிழப்பு போன்ற நோய்களின் அபாயத்தைய ும்அதிகரிக்கும்。