சத்தானமதியஉணவுசெய்முறை

இந்தசெய்முறை சீமை சுரைக்காய் கோழியுடன் அடைக்கப்படுகிறது மிகவும் பொதுவான பொருட்கள் கூட ஆச்சரியமானசமை யல் வகைகளாக மாற்றியமைக்கப்படலாம்என்பதற்கான太棒了！ சிக்கனைவறுக்கவும்，சுரைக்காய்வதக்கவும்பதி லாக，உங்கள்அடுத்தஉணவைஇன்னும்சிறப்பானதாக மாற்றுவதுமதிப்பு。 இதைச்செய்ய、தயாரிப்புமுறையைசிறிதுமாற்றிய மைக்கவும்。

பின்வரும்செய்முறைவெறும் 30 நிமிடங்களில்தயா ராக உள்ளது、அதில் பாதி நேரம் டிஷ் அடுப்பில் செலவழிக்கிறது。 ச்றுபாருங்கள்:

சீமை சுரைக்காய் கோழியுடன் அடைத்துள்ளது

优点: 30 分钟

回复: 3 好运

优点： எளிதாக

注释：

நிரப்புதல்

• 3 கப்துண்டாக்கப்பட்டபுகைபிடித்தகோழி
• 1 கப் அரைத்த மொஸரெல்லா சீஸ்
• 1 கப்வெட்டப்பட்டகாளான்கள்
• 1/2 கப் நறுக்கிய கருப்பு ஆலிவ்கள்
• 1 நறுக்கிய விதை இல்லாத தக்காளி
• ருசிக்கஉப்புமற்றும்நறுக்கப்பட்டதுளசி

தயாரிப்புமுறை:

1. சீமைசுரைக்காய்முனைகளைவெட்டி，ஒருகத்திமற் றும் முட்கரண்டியைப் பயன்படுத்தி மையத்தை அகற்றி，ஒருவைக்கோலைஉருவாக்கவும்。
2. உப்பு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கொதிக்கும் நீ ரில் 3 நிமிடங்கள்சமைக்கவும்。
3. வடிகட்டிஆறவிடவும்。
4. நிரப்புதல் பொருட்கள் கலந்து சீமை சுரைக்காய் இடையேபிரிக்கவும்。
5. ஒருபயனற்றஇடத்தில்，ஒன்றன்பின்ஒன்றாகஆலிவ்， 15 岁生日சூடேற்றப்பட்டநடுத்தரஅடுப்பில்வைக்கவும்。
6. அகற்றி，துண்டுகளாகமற்றும்பரிமாறவும்。