3-மூலப்பொருள்வாழைப்பழகுக்கீ:சர்க்கரைஇல்லா தது, ஆரோக்கியமானது

ஆரோக்கியமான、சர்க்கரைஇல்லாதவாழைப்பழகுக்கீ , வெறும் 3 பொருட்களுடன், பசையம் இல்லாத ஓட்ஸால் தயாரிக்கப்பட்டது。 ஒரு எளிய மற்றும் சத்தான செய்முறை，நிமிடங்களி ல்தயார்

4．

பசையம் இல்லாதது, பசையம் இல்லாதது மற்றும் லாக்டோஸ் இல்லாதது, லாக்டோஸ் இல்லாதது, சைவம், சைவம்

时间: 00:25 + 时间

時間: 00:15

பாத்திரங்கள்

1 பேக்கிங்ட்ரே(கள்) (அல்லதுஅதற்குமேற்பட்டவை, பேக்கிங் பேப்பரால் வரிசையாக), 1 வாணலி(கள்), 1 கிண்ணம்(கள்), 1 ஸ்கூப் ஐஸ்கிரீம்

உபகரணங்கள்

藝術本身

மீட்டர்கள்

கப் = 240 மிலி, தேக்கரண்டி = 15 மிலி, தேக்கரண்டி = 10 மில ி, காபி ஸ்பூன் = 5 மிலி

தேவையான பொருட்கள் வாழை குக்கீ 3 பொருட்கள்

– 2 யூனிட்வெள்ளிவாழைப்பழங்கள்

– 80 கிராம்வேர்க்கடலைவெண்ணெய்、முழு、இனிக்காத

– 1 1/2 கப் (கள்) பசையம்இல்லாதஉருட்டப்பட்டஓட்ஸ், முன்புவறுக்கப்பட்ட

முன்தயாரிப்பு:

1. தோராயமானமகசூல்：தலா 4 செமீ 5 குக்கீகள் – ஒவ்வொரு 2 பரிமாணங்களும்。安装் அல்லது பாதாம் சாரம் (விரும்பினால்) கொண்ட சுவை。
2. ஒரு வாணலியில்、உருட்டிய ஓட்ஸை லேசாக வறுக்கவு ம்。
3. 温度200°C，温度为200°C。
4. பேக்கிங் தட்டில் (களை) காகிதத்தோல் காகிதத்துட ன்வரிசைப்படுத்தவும்。
5. செய்முறையிலிருந்துமற்றபொருட்கள்மற்றும்ப ாத்திரங்களைபிரிக்கவும்。

优点：

வாழைப்பழ குக்கீ மாவை தயாரித்தல் 3 பொருட்கள்：

1. ஒரு கிண்ணத்தில், வாழைப்பழம் (கள்) ஒரு ப்யூரி உர ுவாகும்வரைபிசைந்துகொள்ளவும்。 இது குக்கீ மாவின் ஈரமான அடித்தளமாக இருக்கும் 。
2. வேர்க்கடலைவெண்ணெய்சேர்த்து，ஒரேமாதிரியான மாவைஉருவாக்கும்வரைநன்குகலக்கவும்。
3. வாழைப்பழ மாவில் பொருட்கள் நன்கு சேரும் வரை க ிளறி，முன்புவறுத்தஉருட்டப்பட்டஓட்ஸைச் சேர்க்கவும்。
4. ஒருஐஸ்கிரீம்ஸ்கூப்பைப்பயன்படுத்த்,மாவின், ஒரு பகுதியை எடுத்து, அதை பேக்கிங் தாள் (கள்) மீது வைக்கவும், அதை 1 செமீ தடிமன் வரை சிறிது சம ன்செய்யவும்。

ஆரோக்கியமானகுக்கீகளைசுடவும்：

1. ப்ரீஹீட் செய்யப்பட்ட அடுப்பில் பேக்கிங் ஷீட ்டை (களை) வைத்து, வாழைப்பழ குக்கீகளை 12 முதல் 15 நிமிடங்கள்வரைசுடவும்。
2. பாதியிலேயே，குக்கீகளைபுரட்டவும்。
3. அடுப்பிலிருந்துஇறக்கி，பரிமாறும்முன்சிலந ிமிடங்கள்ஆறவிடவும்。

இறுதி செய்தல் மற்றும் அசெம்பிளி:

1. விட்டுவிடு ஆரோக்கியமான குக்கீகள் 3 பொருட்கள் அமைக்கமுற்றிலும்குளிர்。
2. அறைவெப்பநிலையில்பரிமாறவும்。
3. ஸ்டோர் பசையம் இல்லாத மற்றும் சர்க்கரை இல்லாத குக்கீ கள் 3．

இந்தசெய்முறையைசெய்யவேண்டுமா？ ஷாப்பிங்பட்டியலைஅணுகவும்，இங்கே。

இந்த செய்முறையை 2, 6, 8 பேர் பார்க்க, இங்கே கிளிக் செய்யவும்。

உங்கள்தனிப்பயனாக்கப்பட்டமெனுவைஇலவசமாகஉர ுவாக்கவும்சுட்டுக்கொள்ளமற்றும்கேக்美食。