உணவு மற்றும் அமுக்கப்பட்ட பால் வேண்டாம், தயவ ுசெய்து！卡米拉·奎罗斯（Camila Queiroz） வெளிப்படுத்துகிறார்: ‘நான்அதைஈடுசெய்கிறேன்…’

வரையறுக்கப்பட்டஉடலைப்பராமரிக்க，அதுஅவசியம ் என்று பலர் நம்புகிறார்கள் பின்பற்றவும் வினோதமானஉணவுமுறைகள் சினிமா நட்சத்திரங்கள்போலஅல்லதுசிலபிரேசிಮ ியபிரபலங்களைப்போலவேமிகக்கட்டுப்பாடு。 ஆனால் கமிலாகுயிரோஸ் உணவு எப்போதும் ஒருவரின் உடல் வரையறையை ஆதரிக் காதுஎன்பதைநிரூபிக்கிறது。

இதற்குகாரணம்，இப்படி டெபோராசெக்கோ卡米拉·奎罗斯 அவள்உணவுமுறைகளைவிரும்பாதவள்，அவள்விரும்ப ும்அனைத்தையும்நன்றாகசாப்பிடுகிறாள்。。 கடந்த சில ஆண்டுகளில் பல நேர்காணல்களில், க்ளெ பர் டோலிடோவின் மனைவி இந்த விஷயத்தைப் பற்றி உரையாற்றினார்、அனைத்திலும்、இலவசஉணவுஅவரதும ிகப்பெரியபாதுகாப்பாகஇருந்தது。

பதிவு நேரத்தில் Quem பத்திரிகைக்கு அளித்த பேட்ட ியில்’இரகசியஉண்மைகள்‘, ஒரு சோப் ஓபரா அவரது வாழ்க்கையில் சர்ச்சையில ் முடிந்ததுநடிகைசாக்லேட்டுகள்மீது பேரார்வம்கொண்டதாகஒப்புக்கொண்டார்：“இதுஎனது போதை, இது எனது சிகரெட்”, அவர் எஸ்டூடியோஸ் குளோபோவில் ஒவ்வொரு நாளும் பிரிகேடிரோக்களை வ ாங்குவதைஉறுதிசெய்தார்。

藝術本身 அமுக்கப்பட்டபால் என்பதும்அவருக்குப்பிடித்தமானஒன்று。 2018年新年快乐，新年快乐 க்ளெபர்டோலிடோ 卡米拉·奎罗斯（Camila Queiroz） ்றும் அமுக்கப்பட்ட பால் சாப்பிட்டு முரண்பாடாகபதிலளித்தார்：“நிச்சயமாக。”

卡米拉·奎罗斯·卡米拉·奎罗斯ாறுபராமரிக்கிறார்？

பலருக்கு சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றுவது கமிலா க ுயிரோஸுக்குஒருஉண்மை。 நடிகை தனது உடலைப் பராமரிக்கும் முறைகளைப் பின ்பற்றுகிறார்。இழப்பீடுசட்டம்‘, வரம்புகளுக்கு அப்பால் செல்லாதபடி உங்கள் சொ ந்தஉணவைஒழுங்குபடுத்துதல்。

“நீங்கள்சாப்பிடுவதைஎவ்வாறுகட்டுப்படுத்து வது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்： ஒரு நாள் நீங்கள் அதிகமாகச் செல்வீர்கள், அடுத ்த நாள் உங்களை நீங்களே சமநிலைப்படுத்திக் கொள்வீர்கள்。 என் வாழ்நாள் முழுவதும் இதைச் செய்திருக்கிறே ன்என்றுநினைக்கிறேன்，அதனால்…

மேலும்பார்க்கவும்

தொடர்புடையகட்டுரைகள்

உங்கள்உடலைஒருபிஸியானவழக்கத்தில்வைத்திரு ப்பதுஎப்படி？ ஜூலியட் வரையறுக்கப்பட்ட வளைவுகள் மற்றும் இன ிப்பு உணவுக்கான ரகசியங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்: ‘வாரத்திற்கு இரண்டு முறை’

‘டெட்பூல் & வால்வரின்’ படத்தில் ரியான் ரெனால்ட ்ஸின் வரையறுக்கப்பட்ட உடலின் ரகசியம் வெளிப்படுத்தப்பட்டது:நடிகர்புதுமையானபயிற ்சி மற்றும் எளிமையான உணவைப் பின்பற்றினார்

நுட்டெல்லா மற்றும் பிகன்ஹாவுடன் கூடிய ரொட்ட ி: டெபோரா செக்கோவின் நிறமான உடலின் அசாதாரண ‘ரகசியம்’ இது மிகவும் சர்ச்சைக்குரிய ‘டயட்’ ஆக ும்。 அவள் என்ன சாப்பிடுகிறாள் என்பதைக் கண்டுபிடி!

数量： 15 岁கத்துடன் 35 வயதான தொழிலதிபர் இளமையின் இயற்கையானரகசியத்தைவெளிப்படுத்துகிறார்மற ்றும் அவரது தோற்றத்தால் ஈர்க்கிறார்

யாஸ்மின் ப்ரூனெட் 2 மாதங்களில் தனது உடலில் ஒர ு தீவிரமான மாற்றத்திற்கு உள்ளானார் மற்றும் ஒரு எளிய உணவு ரகசியத்தை வெளிப்படுத்துகிறார்： ‘இதுநிறையகுறைக்கிறது…’