আপনি কি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে লুকিয়ে আছেন নাকি আপনি আপনার সঙ্গীর পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে লুকিয়ে আছেন? পকেটিং বুঝুন

আপনি কি কখনও এমন সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন যেখানে আপনার সঙ্গী আপনাকে তাদের পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া এড়ায়? আপনি কি কখনও আপনার সঙ্গীকে আপনার পরিবার এবং বন্ধুত্বের বৃত্তের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া এড়িয়ে গেছেন? এই আচরণ, যা সন্দেহ এবং নিরাপত্তাহীনতা তৈরি করে, এখন একটি নাম রয়েছে: “পকেটিং”।

শব্দটি সামাজিক চেনাশোনা থেকে একজনের সঙ্গীকে লুকিয়ে রাখার অভ্যাস বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়, একটি দূরত্ব তৈরি করে যা সম্পর্কের স্বচ্ছতা এবং প্রতিশ্রুতি নিয়ে প্রশ্ন তোলে। ইচ্ছাকৃত হোক বা না হোক, পকেটিং উল্লেখযোগ্য মানসিক প্রভাব ফেলতে পারে।

এই আচরণ ব্যাখ্যা করার জন্য, পৃথিবী তুমি মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলেছেন সিন্টিয়া ব্রাগাযিনি ব্যাখ্যা করেছেন কিভাবে সম্পর্কের প্রসঙ্গে পকেটিং কাজ করে।

ডাক্তার বিশ্লেষণ করেন যে এই আচরণ দম্পতির মধ্যে একটি মানসিক সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে পারে, কারণ যে ব্যক্তিকে “লুকানো” করা হচ্ছে সে প্রান্তিক বা অবমূল্যায়িত বোধ করতে পারে, যা সম্পর্কের মধ্যে আস্থা এবং পারস্পরিক আপোস করে।

আমাকে লুকানো হচ্ছে কিনা তা আমি কিভাবে জানব?

মনোরোগ বিশেষজ্ঞের মতে, কিছু লক্ষণ লক্ষ্য করা সম্ভব যে একজন ব্যক্তি তার সঙ্গীর সামাজিক বা পারিবারিক বৃত্ত থেকে “লুকানো” হচ্ছে, যেমন:

সঙ্গী সামাজিক বা পারিবারিক ইভেন্টগুলি এড়িয়ে চলে যেখানে অন্যের পরিচয় করা যেতে পারে;
বন্ধু বা পরিবারের সাথে দেখা করার বিষয়টি উত্থাপিত হলে বারবার প্রতিরোধ বা অজুহাত দেখা যায়;
সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে সম্পর্কের উল্লেখ নেই;
আমাদের কাছের মানুষ যেমন বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার সম্পর্কে স্বচ্ছতার অভাব রয়েছে।

কি কেউ পকেটিং অনুশীলন করে?

বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে বিভিন্ন ধরণের প্রেরণা রয়েছে যা কাউকে তাদের সামাজিক চেনাশোনা থেকে একজন অংশীদারকে আড়াল করতে পরিচালিত করে, তবে তাদের মধ্যে কিছু অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

সম্পর্ক সম্পর্কে নিরাপত্তাহীনতা;
বন্ধু বা পরিবারের কাছ থেকে অসম্মতির ভয়;
সাংস্কৃতিক বা ধর্মীয় বিষয়;
কম আত্মসম্মান;
প্রতিশ্রুতি ছাড়াই একাধিক সম্পর্ক বজায় রাখার ইচ্ছা।

“কিছু ক্ষেত্রে, যে ব্যক্তি পকেটমার অনুশীলন করে সে অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব বা ঘনিষ্ঠতার ভয়ের সম্মুখীন হতে পারে, যা তাদের সঙ্গীকে তাদের সামাজিক বৃত্তে একীভূত করতে বাধা দেয়”, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ যোগ করেন।

চিকিত্সক হাইলাইট করেছেন যে যে ব্যক্তি পকেটমারের শিকার হয় সে সম্পর্কের ক্ষেত্রে তাদের মূল্য নিয়ে প্রশ্ন করতে শুরু করতে পারে, প্রত্যাখ্যানের অনুভূতি, নিরাপত্তাহীনতা এবং কম আত্মসম্মানবোধ তৈরি করতে পারে। দীর্ঘমেয়াদে, এটি শুধুমাত্র বর্তমান সম্পর্কের ক্ষেত্রেই নয়, ভবিষ্যতের সম্পর্কের ক্ষেত্রেও আপনার আত্মবিশ্বাসের ক্ষতি করতে পারে এবং উদ্বেগ বা এমনকি হতাশাজনক উপসর্গগুলিকে ট্রিগার করতে পারে।

কিভাবে পরিস্থিতির কাছে যেতে?

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি পকেটমারের সম্মুখীন হচ্ছেন তবে বিষয়টি প্রচার করার জন্য খোলা, অ-অভিযোগমূলক যোগাযোগ অপরিহার্য। বিশেষজ্ঞ হাইলাইট করেছেন যে পরিস্থিতি কীভাবে উপলব্ধি করা হচ্ছে এবং সংঘাত ছাড়াই জড়িত অনুভূতিগুলি প্রকাশ করা গুরুত্বপূর্ণ।

“আচরণের কারণ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলিকে আলোতে আনতে পারে এবং তারপরে সম্ভাব্য বাধাগুলি সমাধান করতে একসাথে কাজ করতে পারে। প্রয়োজনে, দম্পতি থেরাপিস্টের সাহায্য চাওয়া গঠনমূলকভাবে সমস্যা মোকাবেলা করতে কার্যকর হতে পারে”, ডাক্তার উপসংহারে বলেন।