By admin 
லூயிஸ்ரெட்நாப்முன்னாள்நித்தியபாடகர்ஜிம் மிற்கு சென்றதால் செவ்வாயன்று அழகாக இருந்தார் தோல் இறுக்கமான உடையில் போது தன் உட லமைப்பைக்காட்டுகிறது。
தனதுஇன்ஸ்டாகிராம்ஸ்டோரிகளில்，49வயதானஅவர் ஒரு தீவிரமான பைலேட்ஸ் அமர்வுகளைத் தொடர்ந்து ஒருவீடியோவைப்பகிர்ந்துள்ளார்。 லூயிஸ் கருப்பு நிற ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா மற்றும் ம ேட்ச் ஸ்கின்டைட் லெகிங்ஸில் அழகாகத் தெரிந்தார்ஒரு ஜோடி கருப்பு மற்றும் வெள்ளை பயிற்சியாளர் களுடன்தனதுதோற்றத்தைமுடித்தார்。 நட்சத்திரம்தனதுதலைமுடியைஒருரொட்டியில்ஓர ளவு கட்டியிருந்தாள், அவள் கேமராவிற்கு ஒரு பெரியபுன்னகையைஒளிரச்செய்தாள்。
லூயிஸ்தனதுபொறாமைமிக்கஉடலமைப்புமற்றும்டோ ன்ட் ஏபிஎஸ் ஆகியவற்றைக் காட்டினார், அவர் லாக்கர் அறையில் போஸ் கொடுத்தார்、இது ஒரு அழகா னவடிவமைப்பைக்கொண்டிருந்தது。 “ பைலேட்ஸ்முடிந்தது”，U Pilates Studio ஐக்குறியிட்டது。
லூயிஸ் சமீபத்தில் தனது உருவத்தைக் காட்டி வரு கிறார்、கடந்தவாரம்、பாடகிஒருபுதிய போட்டோஷூட்டில்ஆச்சரியப்பட்டார்，அங்குஅவர் தன் நடனக் கலைஞரின் கால்களைக் காட்டினாள் துணிச்சலானஜோடிடைட்ஸில்。
© Instagram200 颗星，200 颗星ி ‘பிளாக் இன்டர்லாக்கிங் ஜி டைட்ஸ்’ மற்றும் பாய்ன்ட்-டோஸ்லிங்பேக்ஹீல்ஸ்ஷோஸ்டாப்பிங்ஜ ோடியுடன்பெரிதாக்கப்பட்டபஃபர்ஜாக்கெட் மற்றும்மெல்லியகருப்புநிறஸ்வெட்ஷர்ட்டைஉಮ ுக்கினார்。
நட்சத்திரம் பைலேட்டுகளை விரும்புகிறதுமற்ற ும் பிரத்தியேகமாகபேசுகிறது 太棒了！ 2022年，新年快乐：“新年快乐” ல் உள்ள பைலேட்ஸ் அல்லது சீர்திருத்தவாதியை விரும்புகிறேன்，ஏனெனில்அதுவிரைவானதுமற்றும ்அதுஒருசரியானஉடற்பயிற்சிபோல்உணர்கிறது。 எனதுசிறந்தநண்பர்களில்ஒருவர்பைலேட்ஸ்பயிற ்றுவிப்பாளராகஇருப்பதால்நான்முழு மணிநேரத்தையும்கடந்துசெல்கிறேன்。
© Instagram“அதனால்தான்நான்அதைமிகவும்விரும்புகிறேன்எ ன்றுநினைக்கிறேன்，ஏனென்றால்நான்அங்கேயே படுத்திருக்கிறேன்，என்கால்கள்பட்டையுடன்உட ற்பயிற்சிசெய்கிறோம்，நாங்கள்அரட்டை அடிக்கிறோம்、எனவேஇதுமிகவும்அருமையாகஇருக் கிறது，சென்றுசெய்வதுஒருநல்லவிஷயம்。”
லூயிஸ் மேலும் கூறினார்：“எனக்கு ஒரு இரவு நேரம் கிடைத்தால்、நான்பெலோட்டனில்ஏறுகிறேன்、பைக் சவாரிசெய்கிறேன்，சிலசிட்-அப்கள்செய்கிறேன்， பிறகுமுடித்துவிட்டேன்。 பைக்கில்லவ்ஐலண்ட்பார்க்கிறேன்！”
© Instagramவடிவத்தில்இருந்தபோதிலும்，லூயிஸ்முன்புகூற ினார் பெண்களின்ஆரோக்கியம் உடற்பயிற்சிஅவளதுவிருப்பங்களில்ஒன்றல்ல。 “உடற்தகுதிஎப்போதுமேஎன்வாழ்க்கையில்ஒருபெர ிய பகுதியாக இருந்து வருகிறது，ஆனால் நான் ஒருபோதும்ஜிம்பன்னியாகஇருந்ததில்லை，”என்று அவர்விளக்கினார்。
“நான்அந்தநபர்களில்ஒருவன் – நான்ஒருஜிம்மிற் குத்திட்டமிட்டு，இரவுஉணவுமற்றும் பானங்களுக்குஒருநண்பர்என்னைச்சந்திக்கஅழை த்தால்、நான்நிச்சயமாகபிந்தையதைத் தேர்ந்தெடுப்பேன்。 வெளிப்படையாக、நான்எப்போதும்நடனத்தில்இருக் கிறேன்，நான்அதிர்ஷ்டசாலி。 பல ஆண்டுகளாக தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்களைக் கொ ண்டிருப்பதற்காக、வாரத்திற்குமூன்றுமுறை ஏதாவதுஒருவகையானவேலைகளைச்செய்யமுயற்சிப்ப ேன்。”