முடிமற்றும்நகசப்ளிமெண்ட்ஸ்உண்மையில்வேலை செய்கிறதா？

டிஜிட்டல் இன்ஃப்ளூயன்ஸர்களிடையே பிரபலமான, ம ுடிமற்றும்நகசப்ளிமெண்ட்ஸ்，அழகியலின்இந்த மிகவும் மதிப்புமிக்கஅம்சங்களைவலுப்படுத்த வும் அழகுபடுத்தவும் தீர்வுகளைத் தேடும் பலரின்கவனத்தைஈர்த்துள்ளது。 விரைவான மற்றும் பயனுள்ள முடிவுகளின் வாக்குற ுதிகளுடன்、இந்தத்தயாரிப்புகள்சமூக ஊடகங்களில்தொடர்ச்சியானதலைப்பாகமாறியுள்ள ன。 இருப்பினும்、அவர்கள்உண்மையில்வேலைசெய்கிறா ர்களா？

ஒருநேர்காணலில் 谢谢你， அழகியல் மருத்துவத்தில் உயிரியல் மருத்துவ மா ஸ்டர்、தியாகோமார்டின்ஸ்、சிலசப்ளிமெண்ட்ஸ் முடி மற்றும் நகங்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படு த்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதற்கு அறிவியல்சான்றுகள்உள்ளன，குறிப்பாககுறிப்பி ட்டஊட்டச்சத்துகுறைபாடுகள்உள்ள நபர்களுக்கு。

நிபுணரின்கூற்றுப்படி，முடிமற்றும்நகங்களின ்வளர்ச்சிமற்றும்வலுவூட்டலுக்குபயோட்டின், துத்தநாகம்、இரும்புமற்றும்பிவைட்டமின்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் அவசியம் என்று ஆய்வுகள்தெரிவிக்கின்றன。 இருப்பினும்、தனிப்பட்டதேவைகளைப்பொறுத்துசெ யல்திறன்மாறுபடும்என்பதால்，போதுமான மருத்துவமதிப்பீட்டின்அடிப்படையில்கூடுதல ்பரிந்துரைக்கப்படவேண்டும்。

சப்ளிமெண்ட்ஸ்கடுமையானசிக்கல்களுக்குவழிவ குக்கும்

சப்ளிமெண்ட்ஸ் பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்ப ாடுகளை ஏற்படுத்தும் என்று நிபுணர் வலியுறுத்துகிறார்、குறிப்பாகதொழில்முறைவி காட்டுதல்இல்லாமல்பயன்படுத்தினால்。 இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் ஏ போன்ற சில ஊட்டச் சத்துக்களின்அதிகப்படியானநச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும்，இதுஇரைப்பைகுடல்பிரச்சிைகள் , தோல் எதிர்வினைகள் அல்லது இன்னும் கடுமையான சிக்கல்கள் போன்ற பாதகமான விளைவுகளுக்கு வழிவ குக்கும்。

கூடுதலாக、சிறுநீரகம்அல்லதுகல்லீரல்கோளாறுக ள் போன்ற ஏற்கனவே இருக்கும் நிலைமைகள் உள்ள நோயாளிகள்、இந்ததயாரிப்புகளைப்பயன்படுத்தும ்போதுஎச்சரிக்கையாகஇருக்கவேண்டும்。

சப்ளிமெண்ட்சிறந்ததேர்வா？

முடி மற்றும் நக பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளி ப்பதில் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்ஒரு நிரப்பு அணுகுமுறை என்று உயிரியல் மருத்துவ மர ுத்துவர்விளக்குகிறார்。 நிரூபிக்கப்பட்டஊட்டச்சத்துகுறைபாடுஇருக் கும்போதுஅவைசிறப்பாக சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன。

“ஒப்பிடுகையில்，முடிக்குமினாக்ஸிடில்அல்லது நெயில் பாலிஷை வலுப்படுத்துதல்போன்ற மேற்பூச்சுசிகிச்சைகள்பாதிக்கப்பட்டபகுதி களில்நேரடியாகவேலைசெய்கின்றன，மேலும்சில நிபந்தனைகளுக்குமிகவும்பயனுள்ளதாகஇருக்கு ம்”என்றுநிபுணர்கூறுகிறார்。

லேசர்கள் மற்றும் மைக்ரோநீட்லிங் போன்ற தலையீ டுகளும் வழக்கைப் பொறுத்து மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கமுடிவுகளுக்குக்குறிக்கப்ப டலாம்。

“இதுஒருபயனுள்ளமற்றும்பாதுகாப்பானசெயல்முற ையாகும்、குறிப்பாகஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியாபோன்றபல்வேறுவகையானமுடிஉதிர்தலு க்குசிகிச்சையளிப்பதற்கும், மயிர்க்கால்களின்பொதுஆரோக்கியத்தைமேம்படு த்துவதற்கும்மருந்துகளைஉறிஞ்சுவதற்கும்” அவர்உத்தரவாதம்அளிக்கிறார்。

7 好人缘 好人缘

ஆரோக்கியமானபழக்கவழக்கங்கள்அடிப்படை

உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் ம ுடி மற்றும் நகங்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு அடிப்படையாகும்、மேலும்கூடுதல்மருந்துகளின் செயல்திறனை மேம்படுத்தலாம் அல்லது சமரசம் செய்யலாம்。 முடி மற்றும் நகங்களின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சி க்குபுரதங்கள்、வைட்டமின்கள்மற்றும் தாதுக்கள்நிறைந்தசீரானஉணவைநிபுணர்பரிந்து ரைக்கிறார்。

மேலும்、புகைபிடிப்பதைத்தவிர்ப்பது、மனஅழுத் தத்தைக் குறைப்பது மற்றும் போதுமான நீரேற்றத்தை பராமரிப்பது போன்ற பழக்கங்கள் சப ்ளிமெண்ட்ஸின்முடிவுகளைமேம்படுத்துவதற்கு அவசியம்。 இந்தஅஸ்திவாரங்கள்இல்லாமல்，கூடுதல்மட்டுமே குறைந்ததாக்கத்தைஏற்படுத்தும்。